mardi 24 février 2015

THE Cellu-Cup



Cellu-cup, Cellu-quoi?


Bon, alors, avant que celles (ou ceux) qui ont l'esprit mal placé réagissent, je le dis de suite : Non, ce n'est pas un jouet ou objet sexuel!

Le cellu-cup, c'est un objet qui nous aide, nous, femmes actives/débordées/gourmandes/sportives mais avec de la cellulite.
Et personnellement, j'ai beau courir, elle est toujours là la saleté! (en même temps, j'aime manger gras/sucré/alcoolisé...).

Il y a quelques années, j'ai testé le Cellu-M6  (aucun rapport non plus avec la chaîne télévisée M6). Le Cellu M6 LPG est un appareil de palper-rouler qui permet de lutter contre la cellulite, le plus généralement chez l'esthéticienne.
La première séance, l'esthéticienne vous prend en photo ou mesure votre tour de hanche/ventre, et c'est parti pour une dizaine de séances (généralement, des forfaits entre 500/600€, en dehors des promos que l'on trouve désormais sur internet). La séance est de 30 minutes,  à raison de deux fois par semaine. Attention pour les plus douillettes, ça peut faire mal!  L'intensité se règle en fonction de la personne.
Le must, c'est la combinaison blanche façon fantômasse que l'on doit porter. Car la machine aspire votre peau, sensation désagréable.donc mieux vaut être bien protégée.
Résultat : pour 600€ dépensés, ça marche... Mais sur une année, seulement! L'hiver arrivant, avec ses plats gras et le relâchement, bah la cellulite elle nous lâche une rebelote dans la gueule! Et là, il faut recommencer. Et perso, quitte à dépenser 600€ par an, je préfère avoir des Louboutins aux pieds!

Bref, Le cellu-cup, ça remplace le Cellu-M6.
Alors oui, c'est à vous de le faire; oui, c'est tous les jours; oui, ça prend du temps (8 minutes); oui, c'est désagréable, mais CA MARCHE! Et pour 19€ et de l'huile de coude, le rapport qualité/prix est honnête! 
Trois à quatre fois par semaine, on prend son cellu-cup et de la crème hydratante/huile/produit minceur (ou sous la douche avec le gel douche), on pince sa peau, et c'est parti pour 8 minutes de massage:
- horizontalement et verticalement (4 minutes)
- en S (3 minutes)
- du bas vers le haut (1 minute)
Au bout d'un mois, effets garantis : moins de cellulite, peau plus lisse, et des centimètres de perdus.
Cependant, attention mesdames, no miracle mais un mot d'ordre : R-E-G-U-L-A-R-I-T-E! Y a que ça qui paie...

Je vous laisse aller voir le site spécial Cellu-cup. Qui est super bien fait d'autant plus qu'il explique comment faire, et donne des conseils minceur.
Vous pouvez également aller sur mon site référence, grâce à qui j'ai découvert la cellu-cup, Birchbox

N'hésitez pas à me faire part de vos retours si vous testez!

A fond dans l'avion!



jeudi 19 février 2015

Restau de la semaine : Filakia



Souvlakis... Kesaco?


Ce midi, déj avec la belle's 1 (belle's 2 pas là pour cause de grossesse dont je serai la future femme de la nièce... Bref!).
On a pour habitude de tester des restaurants/brasseries/food trucks, dans le coin de Châtelet/Montorgueil.

Cette semaine, après avoir vu deux articles (dont dans Stylist : magazine hebdomadaire gratuit du jeudi qui parle des tendances mode/fashion/in), j'ai décidé de le tester et quoi de mieux que de le faire à deux! 

Rdv : Filakia, 9 rue mandar dans le 2ème, en perpendiculaire de la rue Montorgueil.
Principe de base: des souvlakis! Style : pitas fourrés. Un délice...
Plusieurs menus au choix dont celui à 13,90€ pour un souvlaki + accompagnement + dessert + boisson.

En souvlaki  : du porc, du bœuf, de l'agneau ou végétarien.
Accompagnements : des frites maison (faut avoir faim), une petite salade ou de la roquette.
En dessert, folie douce : fromage blanc au miel ou aux fruits avec colis, et des pâtisseries à se déboîter le palet (cheesecake, financier, tiramisu,...)
Petite touche maison : la boisson ou la citronnade maison est proposée! Eau gazeuse, citron et orange... 

Pour L'ambiance, des grandes tables et chaises hautes, un joyeux mélange! Point crucial : un porte sac au bout de chaque table !
Attention cependant, ça devient blindé a à partir de 13h, principalement pour les commandes à emporter mais ça fait du monde! 

Résultat des courses : bon rapport qualité/prix, serveurs sympas. Seul bémol : si on reste sur place, on en sort... Parfumé au grallion... Pas glop! 

Au final je vous le recommande!

A demain dans le train! 

mardi 17 février 2015

La box du mois


En étant une accro du shopping de petites nouveautés, j'ai découvert il y a deux ans la Jolie Box renommée Birchbox.


Késaco?

Qui ne connaît pas les boxs? La Birchbox, la l'Oreal box, la Glossy box, la Gambette box, la Kitchen trotter, la Wouaf box (bientôt j'y succomberai) et meme la saucisson box promis, en ligne depuis ce matin). Bref nous sommes envahis de boxs!
Le principe : recevoir une sélection de produits tous les mois.

Pour la Birchbox c'est une box beauté/bien-être : 4 à 5 produits de taille miniature/petite/réelle avec toujours un petit supplément : accessoire beauté, nourriture, carte, ... Un ou deux produits maquillage (vernis, mascara, rouge à lèvre) un produit corporel (lait, gel douche), un produit pour le visage (crème, masque), et un pour les cheveux (shampoing, conditionner, masque).
Ces produits sont livrés dans une boîte (dite box) et sont accompagnés d'un descriptif et de leur prix si on veut les acheter.

Car oui, le but final est de les acheter! Et là, Birchbox propose un deal sympa : des points cumulables en sousous! S'ils sont pas gentils... 
Principe de base : tout ce qui est acheté sur le site Birchbox.fr rapporte des points. Donc les boxs et autres produits.
Mais aussi à chaque box, un questionnaire est en ligne sur les produits. Ce qui rapporte des points donc des sousous. Et quand on craque pour un produit, c'est bien pratique (pour les pauvres victimes comme moi).


Le Tarif

Birchbox offre plusieurs possibilités. S'engager au mois, au trimestre, ou à l'année (tout ne fonctionne pas ainsi dans la vie!)
Le prix d'une box est de 13€, ce qui est raisonnable pour découvrir des nouveaux produits. Et on peut annuler quand on veut. Sauf lorsque l'on s'engage à l'année où le prix est de 11€ par mois (mais payable en une fois).
Il y a aussi le système de parrainage des coupines qui rapporte... Des points! 


Petit plus

Hormis le système de points, Birchbox propose régulièrement des boxs désignées, en fonction des thèmes et saisons (style la Saint Valentin pour février) ou en fonction des partenariats avec des marques. Ces petites boîtes peuvent donc être réutilisées pour contenir des produits, des éléments de déco, ...
Et qui dit partenariat dit réduction sur les marques ou sur des produits spéciaux (par exemple, l'année dernière, la collaboration Birchbox + Bensimon, avec des réductions sur les Bensimon!)
Il y a aussi l'expérience achat des clientes sur le site, et la partie "magazine"avec le blog et les vidéos : tuto de maquillage ou coiffure en fonction des produits et/ou saisons, infos people, ...


Service après Vente  (pas celui des émissions hein)

Dans tout achat, le SAV est très important. Et chez Birchbox, ils gèrent! Un jour j'ai reçu ma box quelque peu très abîmée (le facteur devait avoir la flemme de sonner) et je leur ai signalé --> nouvelle box offerte! Et idem pour un produit qui m'a semblé ouvert avant utilisation. 


Ce mois-ci

Ils ont joué sur la saint Valentin, donc box désignée et petit carte love!
Des produits cocooning au menu :
- un lait corporel au lait et miel Brut's Bees (miam)
- un stick à lèvres légèrement teinté et au goût d'amandes Pixi By Petra (re-miam)
- un eye-liner en crayon Lollipops Make-up (très pratique)
- un conditionner à l'allure de tzaziki Davines et son échantillon de shampoing
- un masque peau neuve Ren


Parce que vous êtes gentils, je vous informerai tous les mois des boxs reçues. Et si jamais l'envie vous prend, pensez au parrainage :)

A bientôt dans le métro! 



vendredi 13 février 2015

Comment se remettre de l'apéro du du jeudi



Cest jeudi, J-1 avant le week end... youpi! (Jeudi, tout est permis!)
Donc pour fêter ça, quoi de mieux qu'un apéro avec Coupine 2? Qui plus est, elle vient d'avoir son appart à Paris, alors... Let's have fun!

Au menu: welcome to the bombes caloriques. Dans la catégorie sont nommés : saucisses cocktail, saucisson, amandes, cacahuètes grillés, olives et gouda sec.
On papote, on a soif donc on boit (du vin) donc on a faim donc on grignote (des trucs tout mauvais mauvais), et comme c'est salé on a soif, donc on boit, donc on mange... Et n'en finit plus ce cercle vicieux (en vrai il s'arrête, mais à des moments différents pour chacun).
Donc je rentre chez moi, toute joyeuse, mais le ventre plein et la tête qui tourne un peu... Premier réflexe en arrivant : 5 verres d'eau cul-secs (si si c'est possible). Après, comme il est tard, je m'allonge dans le lit et je me sens telle une baleine échouée sur une plage (et pas les Seychelles, hein!).
S'ensuit la nuit... et ses réveils multiples. Rythmés par une envie de se vidanger aux toilettes (horrible terme, mais qui représente bien la sensation), puis une envie indescriptible de boire de l'EAU (what the fuck!) puis repos du guerrier, et ça plusieurs fois de suite (car le corps n'est évidemment pas un abruti, et autant d'eau d'un coup, il sait pas gérer).
Et vient ensuite l'heure fatale, celle du réveil final... NON!!!!

Bah si. Donc déjà, gobage de deux dafalgans direct! (alors que d'habitude, le "geste du matin c'est un verre d'eau chaude citronnée"... Foutaises!).

1ère phase :  le pti déj


Ok, donc là, impossible de m'enfiler les tartines de pain/beurre/miel/fromages (oui, ça fera l'objet d'un article). Aujourd'hui, ce sera en mode détox (pour se donner bonne conscience, et aussi parce que le ventre hurle à la mort) : thé vert détox, petits fruits secs dits Superfruits (baies de goji, cranberries, mulberry et raisins), et une orange pour donner encore plus de vitamines.
Donc ça suffira pour la matinée. Sauf que tu arrives au boulot, t'es déjà fatigué, donc café, qui n'est point recommandé car non hydratant et donne faim, mais la fatigue l'emporte sur la raison!

2ème phase : le repas du midi (dit détox, purifiant)


Pour mener à bien cette journée, le repas se doit d'être léger mais nourrissant et hydratant.
Donc soupe pour le côté légume et hydratation, et pour ne pas avoir faim et bourré de supers oligo éléments/vitamines/trucs et machins dont on ne retient jamais le nom, purée de patate douces (ou sardines ou avocats que j'adore dans ces cas là!). Et pour bien finir, un yahourt aux céréales qui facilite le transit (on taira le nom d'Activia).

L'après repas du midi, c'est comme une conférence de 7h ou le repas de famille du dimanche : vient un moment où tu sombres dans un état de fatigue intense... Donc pour lutter et toujours dans l'optique hydratation, ce sera café thé détox vert thé détox vert thé détox vert thé détox vert... Et un fruit, pour l'optique vitamines!

3è phase : la délivrance... Ou pas

Et vient la fin de la journée, tu te dis  "bon, une soupe, une série et au lit pour un bon gros dodo", sauf que.... Aujourd'hui, c'est vendredi.
Qui dit vendredi dit début de week end, qui dit apéro qui dit rebelote... Désespérant... et je suis désespérée...






mercredi 11 février 2015

Tenue, marques et cie



Une des questions cruciales dans la vie d'une runneuse & modeuse : comment s'habiller? 


Déjà en temps normal, bien s'habiller est calculé en fonction du soleil, du froid, des couleurs à la mode, du boulot,... Mais là, en running, c'est pire! Comment allier le bon goût, le pratique (lutter contre le froid/la pluie/la boue), le budget... Bref une grosse prise de tête!

1 - Les marques (les méchantes)

 

Déjà trouver sa/ses marques fétiches, qui ne grattent pas, dans lesquels on est à l'aise, c'est bonbon! Car courir est parfois dur et ingrat alors autant le faire dans des matières agréables à porter.
--> Question chaussures, je suis une inconditionnelle d'Asics! Les chaussures sont le plus important! On a beau écouter les pubs et autres arguments de ventes, chaque pied est différent. Se pose également la question du pronateur/supinateur/universel.  Le mieux est de faire le test chez un bon podologue, ou chez Nike (dans les grandes boutiques style Paris ou Londres).
Pour la route j'avais pris des Nimbus pour le Marathon mais elles sont assez lourdes. Pour le trail je suis en mode Fuji Attack! Et l'entraînement ??
Perso je suis neutre (universelle) donc ça offre pas mal de possibilité. Après j'ai déjà testé des Salomon pour le trail car soit disant c'est la référence... Ampoule du jamais vu au bout de 26km... Donc Asics sinon rien!
--> Question vêtement, ce sera Odlo principalement! Allez savoir pourquoi... A l'aise, couleurs sympas, qualité! Kalenji (marque running de Chez Décathlon) fait des fringues très sympa également. Seul souci : peu de modèle pour les femmes donc on retrouve vite les mêmes sur les autres...

2 - Le budget


Eh oui, ne nous voilons pas la face, le budget détermine de beaucoup la chose (et détermine beaucoup de choses en général).
Perso je me fournis principalement sur les ventes privées (merci venteprivee.com). Et le fameux magasin d'usine Marques Avenues avec Odlo, Salomon et ...asics!!!!
Les sites spécialisés sont très bien également, style irun.fr. Surtout pendant les soldes et certaines périodes avec des promos très intéressantes !

3 - Les accessoires


Pourquoi courir léger quand on peut s'encombrer de sacs, gourdes, brassards et autres? 
Pour faire simple, toujours s'hydrater est le mot d'ordre! Au choix, gourdes et porte-gourdes ou sacs appelés "Camelbak"! On peut aussi y stocker tout son petit bazar : clés, mouchoirs, barres de céréales, plan, téléphone, médocs, carte d'identité (tout ce quie st essentiel bien évidemment).
Avec le grand froid, on n'hésite pas à sortir gants spéciaux running (fins et chauds) , bonnets ou buff. Ces petites choses qu'on prononce "boeuf" qui servent au tour de tête, tour de cou, tour de poignets,... Très pratique et devient vite un accessoire de mode à part entière.

4 - Le Hi-tech


Pour les inconditionnels de la musique, ce sera téléphone portable ou MP3 (le plus connu étant l'ipod sans citer de noms!). Quand je suis en mode léger, je prends mon Ipod, sinon c'est Iphone! Et pour le coup, le 6 prend beaucoup de place..
Et pour les "performants" ou même débutants, la montre! Un grand classique. Eh oui, à chaque sortie, il faut bien mesurer: sa distance/ses calories perdues/son pouls/sa vitesse moyenne/sa vitesse instantanée (bref, cela méritera un article!). Donc après avoir débuté avec une Garmin Forerunner 10 (très sympa, colorée et simple d'utilisation), je me suis orientée vers une Suntoo Ambit 2S (plus chère plus compliquée, plus grosse, avec des programmes à créer, bref j'ai toujours pas captée la moitié de ses possibilités). 

Aller, à plus dans le bus! 


dimanche 8 février 2015

Avant... Et après!

Avant j'étais molle, mais ca c'était avant!

Le footing du dimanche, c'était bien! Un jour, juste pour rire, au moment de la pause pub au ciné, Nike faisait la promo de sa course : 10km de Paris. Avec l'homme, on s'est dit pourquoi pas! (Entre trois pots de pop corns et 4 sodas)! Alors préparation pas au top, en même temps c'était "juste pour rire". 
Le jour j arriva, avec coupine aussi, et le bon plat de pâtes et la bouteille de vin de la veille. Et nous réussissames au bout de 56min pour coupines et moi et 46 pour l'homme! Ouais c'était trop bien.... Alors sur le retour, forts de toutes ces endorphines, on a pris un peu la grosse tête : "semi de 
Paris? Aller on s'inscrit!"

ok donc la faut quand même sortir un peu plus pour un semi... Donc sorties la semaine et le week end avec l'homme. Arriva le jour J.... Et nous bouclâmes ce défi en plus de 2h, main dans la main! Orgueilleux, fiers et plein d'endorphines, "tiens le marathon de Paris l'année prochaine?"

Donc la Level supérieur, nous décidâmes de nous inscrire dans le club de la ville, pour s'entraîner et avoir des séances adaptées pour une bonne progression (et accessoirement rencontrer des coupains sympa qui courent). 
L'année d'après, Premier marathon de Paris bouclé en 4h28 (3h30 pour l'homme, je n'ai toujours pas compris son secret...)!

Depuis, les 50km de l'Eco trail de Paris, des trails en montagne et bien d'autres.... 

Présentation

Hello hello!

Alors qui dit premier article dit présentation! 
On va la faire simple : dans la vie il y a la course à pied, la mode, les fringues, le maquillage, le fromage, le chocolat, le vin, la bière, .... Et j'en passe! 
D'où cette envie de partager mon expérience sur ces plaisirs de la vie, qui sont compatibles mais pas que (comment aller courir le lendemain d'une soirée arrosée avec orgie de nourriture et avoir l'air féminine sous la pluie)! 

Mais avant tout, les points de repère centraux de ma vie : mon Homme et mon Chien, que je citerai régulièrement  sous le nom de "l'homme" et "toutou" pour respecter leur vie privée. Je nommerai régulièrement aussi la best des best des coupines (23 ans d'amitié ce n'est pas rien...) et la famille et amis! 

So....Welcome!